विक्टोरिया शिन्कारेंको जिमनास्ट। लयबद्ध जिम्नास्टिक: नया क्या है? यह परियोजना केवल यूक्रेनियनों के लिए उपलब्ध होगी

ओलंपिक के बाद एक लंबी शांति के बाद, लयबद्ध जिमनास्टिक घड़ी फिर से बंद हो गई है। 2013 सीज़न धीरे-धीरे गति पकड़ रहा है। पहली प्रतियोगिताएं पहले ही बीत चुकी हैं, हमने नए नियमों को लागू होते देखा, प्रशंसकों के दिलों में खाली जगह के लिए दावेदारों से मुलाकात की, और खेल को अलविदा कहने वालों को भी घबराहट के साथ देखा। एक शब्द में कहें तो नए साल में जिम्नास्टिक की दुनिया भले ही उलटी न हुई हो, लेकिन हलचल जरूर मची है।

हम आपको लयबद्ध जिमनास्टिक में तेजी लाने के लिए आमंत्रित करते हैं और यह पता लगाते हैं कि हमारे चैंपियन क्या कर रहे हैं, उनकी जगह किसने ली, नए नियमों के साथ जिमनास्टिक कैसा हो गया है, और इस सीज़न में हमारे लिए और क्या है।

नये नियम 2013. सब नाचो! (साथ)

परंपरा के अनुसार, अगले ओलंपिक चक्र के लिए लयबद्ध जिमनास्टिक के नए नियमों को मंजूरी दी गई। 2013 के नियमों के बारे में दिलचस्प बात यूक्रेनी राष्ट्रीय टीम के मुख्य कोच इरिना डेरयुगिना की ईमानदार स्वीकारोक्ति है: "मुझे वहां कुछ भी समझ नहीं आता है!" यह स्पष्ट है कि हम अभी भी वर्तमान आवश्यकताओं के अनुरूप काम कर रहे हैं, और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन देना कठिन है। सभी के लिए "सरल" और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से एक जिमनास्टों को संगीत और आवाज के समान रूप में प्रदर्शन करने की अनुमति देना है। यह दिलचस्प हो गया कि जिमनास्ट और उनके कोच कौन से गाने पसंद करेंगे? इस प्रकार, अलीना मक्सिमेंको के पास पेगी ली द्वारा प्रस्तुत क्लब "फीवर" के साथ एक जैज़ रचना है, और अन्ना रिज़ातदीनोवा ने स्पेनिश गीत "बेसेम मुचो" के रीमिक्स के लिए एक रिबन के साथ रॉक किया है। रूसी जिमनास्ट "देशभक्त" थे - मार्गरीटा मामून सोवियत गीत "इको ऑफ़ लव" पर रिबन के साथ प्रदर्शन करती हैं, और डारिया स्वातकोवस्काया रूसी लोक गीत "वी रोड ऑन ए बोट" पर घेरा के साथ अभ्यास करती हैं। एलेक्जेंड्रा मर्कुलोवा ने अपने क्लबों के लिए जेनिफर लोपेज का गाना "लेट्स गेट लाउड" चुना।

अन्ना रिज़ातदीनोवा: "बेसामे मुचो"!

एक और परिवर्तन अधिक कठिन है. ये डांस स्टेप्स हैं. वाक्यांश "हर कोई नाचता है!" फिल्म "इवान वासिलीविच ने अपना पेशा बदल लिया" "महिला कलाकारों" के लिए बहुत प्रासंगिक हो गया है। और सभी ने नृत्य किया. नियमों के मुताबिक, एक्सरसाइज के 9 सेकेंड में डांस स्टेप्स जरूर शामिल होने चाहिए। साथ ही, जोखिमों की संख्या कम हो गई है और किसी को यह आभास हो सकता है कि नृत्य के पीछे जिमनास्टिक कम है। फिर, इरीना डेरयुगिना को उद्धृत करते हुए, "जिमनास्टिक खराब बॉलरूम नृत्य जैसा दिखता है।" लेकिन हम उम्मीद करते हैं कि यह बदलाव केवल जिम्नास्टिक को और अधिक लाभ पहुंचाएगा, क्योंकि हम संगीत की छवि के प्रकटीकरण, कलात्मकता के विकास और सुंदर आंदोलनों की आशा करते हैं। अभ्यास का स्कोर भी बदल गया - कलात्मकता का स्कोर गायब हो गया। समग्र स्कोर में दो घटक होते हैं - कठिनाई (डी) और निष्पादन (ई), जिनमें से उत्तरार्द्ध कलात्मक और तकनीकी त्रुटियों को ध्यान में रखता है। प्रत्येक घटक का मूल्य 10 अंक है। तदनुसार, एक जिमनास्ट अधिकतम 20 अंक अर्जित कर सकता है। आइए देखें कि क्या नए सीज़न में कोई अधिकतम अंक प्राप्त करके रिकॉर्ड बना सकता है, जैसा कि एवगेनिया कानेवा ने पिछले सीज़न में किया था।

पिछले सीज़न के हीरो

ओलंपिक के अंत में, चैंपियनों से लगातार पूछा गया: "भविष्य के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?" ऐसे सवालों के जवाब बहुत सतर्क लग रहे थे. और खेल से प्रसिद्ध जिमनास्टों की सेवानिवृत्ति के बारे में कोई आधिकारिक बयान नहीं आया। और केवल अब, जब सीज़न शुरू हो चुका है, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कौन खेल में बना हुआ है और कौन अन्य भूमिकाओं पर प्रयास कर रहा है। ऐसा हुआ कि सभी ओलंपिक पदक विजेताओं को तुरंत नए सीज़न से बाहर कर दिया गया। दो बार के ओलंपिक चैंपियन एवगेनिया कानेवारिदमिक जिम्नास्टिक के अखिल रूसी संघ के उपाध्यक्ष पद के लिए चुने गए। और फिर अपने साक्षात्कारों में उसने कहा कि, सबसे अधिक संभावना है, उसने खेल छोड़ दिया है। सिद्धांत रूप में, इरीना विनर को इस तरह के जोरदार बयान देने की कोई जल्दी नहीं थी और उन्होंने कहा कि जेन्या के लिए आराम करना एक पवित्र बात है, और टीम में उनके लिए हमेशा जगह रहेगी। लेकिन दर्शक केवल प्रतियोगिता के सम्मानित अतिथियों के बीच ही कानेवा को कालीन पर देख सकते थे।

स्प्रिंग कप टूर्नामेंट, क्रास्नोयार्स्क में एवगेनिया कानेवा

हुसोव चर्काशिनाकांस्य ओलंपिक चैंपियन, ने जिमनास्ट के रूप में अपना करियर समाप्त करने के अपने फैसले की घोषणा की, लेकिन पूरे खेल को अलविदा नहीं कहा। अब ल्यूबा बेलारूसी लयबद्ध जिमनास्टिक टीम के कोच हैं। और वह पहले ही एक नई भूमिका में हमारे सामने आ चुकी है - टार्टू में विश्व कप के पहले चरण में, साथ ही ग्रैंड प्रिक्स के मॉस्को चरण में, वह बेलारूसी जिमनास्ट अरीना शारोपा के कोच के रूप में चर्काशिन के साथ गई थी। और अपने ब्लॉग में, ल्यूबा चर्काशिना ईमानदारी से स्वीकार करती है कि मैट से इतनी निकटता फिर से पदक की लड़ाई में शामिल होने की एक अदम्य इच्छा पैदा करती है... रजत ओलंपिक चैंपियन की कहानी डारिया दिमित्रीवाअभी तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं है. फिलहाल दशा अपनी चोट का इलाज करा रही हैं और टीम में वापसी की योजना बना रही हैं। हालाँकि इरीना विनर ने एक संवाददाता सम्मेलन में कहा कि दिमित्रिवा ने खेल छोड़ दिया है, दशा के निजी प्रशिक्षक ने इस जानकारी की पुष्टि नहीं की। अभी तक जिमनास्ट प्रतियोगिता मैट पर नजर नहीं आई हैं. रूसी महिला ने भी आधिकारिक तौर पर खेल को अलविदा कह दिया दरिया कोंडाकोवा, जिन्हें चोट लग गई जिससे वह ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा नहीं कर पाईं और जिम्नास्टिक में वापसी का मौका भी छिन गया।

कौन नया है?

रूस

ओलंपिक के बाद रूसी टीम शायद ही सबसे अधिक बदली हुई टीम है। एक साल पहले, 2012 की शुरुआत में, तीन प्रमुख जिमनास्ट थे - एवगेनिया कानेवा, डारिया कोंडाकोवा और डारिया दिमित्रिवा। नए सीज़न में, जैसा कि बताया गया है, वे सभी प्रदर्शन नहीं करेंगे। इस प्रकार, रूसी राष्ट्रीय टीम के नेता का पवित्र पद रिक्त हो गया। ग्रांड प्रिक्स श्रृंखला के मॉस्को चरण को समर्पित एक संवाददाता सम्मेलन में, इरीना विनर ने युवा लड़की को नेता के रूप में नामित किया मार्गरीटा मामुन.

मार्गारीटा को अमीना ज़रीपोवा द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है, जिनके छात्रों में पहले से ही टीम चैंपियनशिप में विश्व चैंपियन याना लुकोनिना शामिल हैं, जिन्होंने हाल ही में अपना करियर पूरा किया है। मामुन और एवगेनिया कानेवा के बीच तुलना पहले से ही हो रही है। यह कितना सच है यह तो समय ही बताएगा, लेकिन फिलहाल मार्गरीटा लीजेंड कानेवा के लियोटार्ड्स में प्रदर्शन करती हैं और टीम लीडर के रूप में अनुभवी जिमनास्टों को हराकर स्वर्ण पदक जीतती हैं।

एलेक्जेंड्रा मर्कुलोवा- रूसी राष्ट्रीय टीम के नेतृत्व में एक नवागंतुक से बहुत दूर है। यह वह थी जिसने डारिया दिमित्रीवा के साथ मिलकर ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा करने के अधिकार के लिए लड़ाई लड़ी थी। जिमनास्ट के अनुसार, अपनी चोट ठीक करने के दौरान उन्होंने खेलों के बाद लगभग छह महीने तक प्रशिक्षण नहीं लिया। एलेक्जेंड्रा ने नए सीज़न में नए जोश के साथ प्रवेश किया और पहले ही पिछले टूर्नामेंटों में पदक जीत चुकी है। हालांकि जिमनास्ट अभी तक शेप में नहीं आई हैं।

दरिया स्वात्कोव्स्काया- प्रसिद्ध यूक्रेनी जिमनास्ट ओक्साना स्काल्डिना की बेटी, 1992 ओलंपिक की कांस्य पदक विजेता। 2011 में, यूरोपीय चैंपियनशिप में, जूनियर टीम के सदस्य के रूप में, डारिया ने समूह अभ्यास में स्वर्ण पदक जीता। और 2010 के युवा ओलंपिक खेलों से पहले, इरीना विनर ने एक साक्षात्कार में खेद व्यक्त किया कि स्वातकोवस्काया अपनी उम्र के कारण सिंगापुर में प्रदर्शन नहीं कर सकीं। नए सीज़न में, डारिया ने पिछली प्रतियोगिताओं में रूस का काफी सफलतापूर्वक प्रतिनिधित्व किया। निस्संदेह, युवा एथलीट का चैंपियन खून अभी भी खुद को महसूस कराएगा।

बेलोरूस

हुसोव चर्काशिना के राष्ट्रीय टीम छोड़ने के बाद मेलिटिना स्टैन्यूटास्पष्ट नेता बन गये। ओलंपिक से पहले का समय जिमनास्ट के लिए कठिन था - मेलिटिना गंभीर चोट से उबर रही थी और जजों का पक्ष फिर से हासिल कर रही थी। और ओलंपिक में ही, एक अप्रिय आश्चर्य के कारण, मैं फाइनल में नहीं पहुंच पाया। स्टैन्यूटा के लिए नया सीज़न खुद को दिखाने और उच्च परिणाम प्राप्त करने का एक मौका है, क्योंकि उसके पास इसके लिए सब कुछ है। इसके अलावा, स्टैनियूट की कंपनी शुरुआत में एक प्रतिभाशाली है अरीना शारोपा.

आज़रबाइजान

आलिया गैरयेवाओलिंपिक में चौथे स्थान पर रहे ने भी खेल को अलविदा कह दिया। और नई लड़कियों ने अंतरराष्ट्रीय क्षेत्र में प्रवेश किया - लाला युसिफ़ोवा और मरीना डुरुंडा।उन्होंने सफलतापूर्वक शुरुआत की - टार्टू में विश्व कप के पहले चरण में वे पदक जीतने में सफल रहे। लड़कियाँ बहुत छोटी हैं - लाला इस साल 17 साल की हो जाएगी, और मरीना केवल 16 साल की है। आलिया गैरयेवा के जाने से, अज़रबैजानी लयबद्ध जिमनास्टिक ऊब नहीं होगी।

लाला युसिफोवा और मरीना डुरुंडा, विश्व कप, टार्टू

बुल्गारिया और इज़राइल

सिल्विया मितेवा- विशाल अनुभव वाली एक लड़की, और अब उसके पास अधिकार है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उसके पास पोडियम के उच्चतम चरणों के लिए लड़ने की ताकत है। इस्राइली ने अपनी पहली शुरुआत - थियास में ग्रांड प्रिक्स में भी सफल शुरुआत की थी नेता रिवकिन, बॉल एक्सरसाइज में कांस्य पदक जीतना।

यूक्रेन

यहां हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि इस देश के लिए, ओलंपिक के बाद, सब कुछ बस शुरुआत है! बहुत जल्द कीव 2013 सीज़न के मुख्य कार्यक्रम - विश्व चैम्पियनशिप की मेजबानी करेगा। और टीम के सभी प्रयासों का उद्देश्य इसकी तैयारी करना है। चैंपियनशिप को उच्चतम स्तर पर रखने के लिए, इस वर्ष उन्होंने पारंपरिक डेरियुगिना कप का भी त्याग कर दिया।

28 अगस्त से 1 सितंबर तक, कीव स्पोर्ट्स पैलेस ग्रह पर सर्वश्रेष्ठ जिमनास्ट का स्वागत करेगा। इरिशा ब्लोखिना चैंपियनशिप एंथम गीत "वी मेक दिस वर्ल्ड गो" तैयार कर रही हैं; वे स्पोर्ट्स पैलेस के पास ही एक फैन जोन बनाने का वादा करते हैं।

घरेलू चैंपियनशिप के लिए भारी उम्मीदों के कारण, यूक्रेनी राष्ट्रीय टीम की संरचना अन्य टीमों की तुलना में सबसे बरकरार रही। केवल टीम को छोड़ दिया विक्टोरिया लेनिशिन, एक समूह सदस्य जो अपने मूल ल्वीव में एक कोच के रूप में काम करता है। व्यक्तियों के बीच नेता बने रहे अलीना मक्सिमेंको और अन्ना रिज़ातदीनोवा. उनसे पीछे नहीं रहता विक्टोरिया मजूर, समूह अभ्यास में एक ओलंपिक फाइनलिस्ट जो व्यक्तिगत कार्यक्रम में लौट आया। विक्टोरिया शिंकारेंकोवह लंबे समय से बीमार थीं, और अपनी आखिरी प्रतियोगिता - थियाइस में ग्रांड प्रिक्स - में उन्होंने 3 गेंदों और 2 रिबन के साथ एक अभ्यास में एक समूह के हिस्से के रूप में प्रतिस्पर्धा की।

समूह अभ्यास में यूक्रेनी राष्ट्रीय टीम का प्रतिनिधित्व एवगेनिया गोमन, एलेना दिमित्राश, स्वेतलाना प्रोकोपोवा, एलेक्जेंड्रा ग्रिडसोवा, वेलेरिया गुडिम, विक्टोरिया शिनकारेंको/एलेक्जेंड्रा असलानियन द्वारा किया जाता है।

यूक्रेनी राष्ट्रीय टीम के जिमनास्टों के कार्यक्रम सक्रिय भागीदारी के साथ संकलित किए गए थे इरिशा ब्लोखिना, जो एक कोरियोग्राफर और प्रदर्शन संख्याओं के निदेशक से, राष्ट्रीय टीम के नेताओं के मुख्य कार्यक्रमों के कोच और निदेशक बन गए।

खेल से अजेय एवगेनिया कानेवा की सेवानिवृत्ति के बाद, विश्व लयबद्ध जिमनास्टिक एक भी नेता के बिना रह गया था। और प्रतियोगिता फिर से अप्रत्याशित हो गई. न केवल हम यह नहीं जानते कि मंच पर तीसरे स्थान पर कौन होगा, बल्कि हम यह भी निश्चित नहीं हैं कि पहले और दूसरे स्थान पर कौन होगा। जिम्नास्टिक का उद्देश्य एक निश्चित छवि बनाना है, और नृत्य को इसे और अधिक शानदार बनाना चाहिए। और निश्चित रूप से, नए सीज़न का मुख्य कार्यक्रम कीव में विश्व चैंपियनशिप है, जिसका हर कोई इंतजार कर रहा है!

स्पोर्ट.यूए (इरीना मत्युशेंको) की सामग्री के आधार पर

- विक्टोरिया, जहां तक ​​हम जानते हैं, आपने खेलों से पूरी तरह संन्यास नहीं लिया है, अब क्या कर रही हैं?

मैंने खेल पूरी तरह नहीं छोड़ा। सबसे पहले, मैंने अपना ख्याल रखना कभी नहीं छोड़ा और लयबद्ध जिमनास्टिक के तुरंत बाद मैं फिटनेस क्षेत्र में चला गया। मेरे पास एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में डिप्लोमा भी है, और मैंने देश के सबसे अच्छे फिटनेस क्लब, त्सार्स्की में काम किया, जहां मुझे अपना, अपने फिगर और अपने शरीर की देखभाल करने का शौक हो गया। जहां तक ​​विशेष रूप से कोचिंग की बात है, मैंने बच्चों को प्रशिक्षित करने की कोशिश की, लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ कि मैं पूरे दिन जिम में एक ही स्थान पर नहीं बैठ सकता। मेरी हलचल हमेशा कम रहती है और केवल एक काम करना ही काफी नहीं है; मुझे अलग-अलग भूमिकाओं में खुद को परखते हुए विकसित होना पसंद है। इसलिए, मैंने कभी भी खेल नहीं छोड़ा और हमारी लड़कियों के लयबद्ध जिमनास्टिक के परिणामों, इसके नियमों और इसके विकास के तरीके का पालन किया, लेकिन मैंने हमेशा खुद को किसी और चीज में भी आजमाया। यह मुख्य रूप से इंटरनेट मार्केटिंग थी।

- क्या आप अपने जीवन को बड़े खेल के "पहले" और "बाद" में विभाजित करते हैं?

मैं हमेशा कहता हूं: खेल में जीवन पूरी तरह से अलग जीवन है! तो हाँ, यह "पहले" और "बाद" है (हँसते हुए)। सबसे पहले, आप स्वयं निर्णय लेना शुरू करें। जीवन एक निरंतर विकल्प है, आपके छोटे-छोटे निर्णय हमेशा भविष्य में कुछ न कुछ फल देते हैं, और आपने आज जो चुना है, भले ही वह कोई महत्वपूर्ण छोटी चीज़ न हो, उदाहरण के लिए, जल्दी उठना, रात में चॉकलेट खाना या न खाना, यह परिणाम लाता है भविष्य । खेल प्रशिक्षण में, मूल रूप से चुनाव आपके लिए किया जाता है - वे आपको एक तैयार निर्णय बताते हैं जिसका आपको पालन करना चाहिए और इन निर्णयों का पालन करने के लिए खुद को अनुशासित करना चाहिए। जीवन में सब कुछ बिल्कुल वैसा नहीं है।

खेल के बाद मुझे एक और बात का एहसास हुआ कि मेरे पास बहुत खाली समय है, क्योंकि मैंने पूरे दिन प्रशिक्षण लिया, परिणामस्वरूप, मेरे पास बहुत सारी ऊर्जा बची हुई थी। मैंने विभिन्न पाठ्यक्रमों में भाग लिया, लेकिन यह पर्याप्त नहीं निकला, मैंने दूसरी भाषा सीखना शुरू कर दिया, नृत्य, फिटनेस के लिए जाना - मैं वहाँ नहीं रुका। एकमात्र बात यह है कि मैं कभी भी किसी के लिए काम नहीं करना चाहता था, किसी कार्यालय में नहीं बैठना चाहता था। मैंने खुद को एक हायरिंग कोच के रूप में आजमाया और महसूस किया कि किसी और के सपनों को साकार करने के लिए काम करना मेरे बस की बात नहीं है। मैं खुद को प्रेरित कर सकता हूं और खुद को कुछ करने के लिए मजबूर कर सकता हूं अगर मैं अपने प्रोजेक्ट पर काम करूं और अपना सपना पूरा करूं।और हां, अगर मैं 2013 से पहले जिम्नास्टिक की अपनी तस्वीरें देखता हूं, तो मैं हमेशा कहता हूं: ये पिछले जन्म की तस्वीरें हैं।

-क्या आप अभी प्रशिक्षण ले रहे हैं?

किसी बड़े खेल के बाद पूरी तरह से प्रशिक्षण रोकना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है, शरीर पर खिंचाव के निशान और अधिक गंभीर समस्याएं दिखाई दे सकती हैं। मैंने खेलों से दोस्ती करना कभी नहीं छोड़ा। मुझे दौड़ना, व्यायाम करना और स्ट्रेचिंग करना बहुत पसंद है। आप देखिए, जब आपको पहले से ही एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त हो चुका है, तो आप वास्तव में इसे छोड़ना नहीं चाहेंगे।

- हमारे पाठकों को कुछ सलाह दें कि आप अपने जैसा फिगर कैसे बनाए रखें?

मैंने आहार पर जाने की कोशिश की, और कई लोगों की तरह मुझे एहसास हुआ कि यह सब गलत था, मुख्य बात सही, नियमित रूप से खाना है, ताकि एक अंतर्निहित प्रणाली और आहार हो। मेरे साथ ऐसा होता है कि व्यस्तता के कारण मैं सुबह कुछ खाता हूं और अगली बार शाम को ही खाता हूं। मैं जानता हूं कि यह अग्न्याशय के लिए हानिकारक है, इसलिए आपको अपने आहार पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, खुद से प्यार करना ही काफी है, आईने के सामने ईमानदारी से सवाल का जवाब दें: क्या आप खुद को पसंद करते हैं, क्या आप खुद को वैसे ही पसंद करते हैं जैसे आप हैं? या क्या आप कुछ बदलना चाहेंगे, इस मामले में, अपना फिगर बदलें? और अगर आप कुछ खास पलों से संतुष्ट नहीं हैं तो अपने आप से अपने सपने को पूरा करने का वादा करें; अगर आप सच में खुद से प्यार करते हैं तो आप उसे पूरा करेंगे।

- एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार की गतिविधि में शीघ्रता से कैसे स्विच करें?

यदि ये समान क्षेत्र नहीं हैं तो एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार की गतिविधि में बहुत तेज़ी से स्विच करना असंभव है। जैसा कि मेरे साथ हुआ, बड़े खेल से लेकर मार्केटिंग तक। लेकिन चीजों को गति देने के लिए, सबसे पहली चीज जो आपको शुरू करनी होगी वह है अपने परिवेश को बदलना। एक बहुत ही चतुर वाक्यांश है: हम उन 5 लोगों के अंकगणितीय औसत हैं जिनके साथ हम अक्सर संवाद करते हैं। अगर हमें बिजनेसमैन बनना है तो हमारे टॉप फाइव में इसी क्षेत्र के लोग होने चाहिए, हम उनसे अनुभव हासिल करेंगे और उस पर अमल करेंगे, क्योंकि हम उनके साथ तालमेल बिठाना चाहते हैं।

और दूसरा यह कि आप जो जगह पसंद करते हैं, उसे उस जगह में बदल दें जो आपको पसंद हो। उदाहरण के लिए, यदि आप एक वेब डिजाइनर बनने का निर्णय लेते हैं, लेकिन आपको वास्तव में कंप्यूटर के सामने बैठना पसंद नहीं है, और आप बिल्कुल भी रचनात्मक व्यक्ति नहीं हैं, तो आप खुद को वेब डिजाइनरों के साथ समय बिताने के लिए मजबूर भी कर सकते हैं, लेकिन आप एक कदम भी आगे नहीं बढ़ेंगे क्योंकि यह आपके लिए है और यह मेरी पसंद के अनुरूप नहीं है।

आप कुछ समय से अपना डिज़ाइन व्यवसाय विकसित कर रहे हैं, और यह अभी भी लोकप्रिय है, क्या आपको यह खेल से अधिक पसंद है?

मैंने एक से अधिक व्यवसाय बेचे हैं, अंतिम व्यवसाय बैग था - यह एक "इंस्टाग्राम" व्यवसाय है। मैं क्रिप्टोकरेंसी में भी निवेश कर रहा था, और यह सब करते समय, मुझे एहसास हुआ कि मैं खेल से चूक गया, अपने खुद के अलावा किसी जिम या स्कूल में कोच होने के अर्थ में नहीं। अब मुझे एहसास हुआ कि मैं खेल से संबंधित एक प्रोजेक्ट बनाना चाहता हूं जो मेरी सभी जरूरतों को पूरा करेगा। मैं अपने सभी अनुभव का उपयोग करता हूं और, पहले से ही दुनिया को समग्र रूप से देखते हुए, मैंने लयबद्ध जिमनास्टिक का एक ऑनलाइन स्कूल बनाया।

- हमें अपने नए अनूठे ऑनलाइन प्रोजेक्ट के बारे में बताएं, इसके निर्माण के विचार को किसने जन्म दिया?

एक दिन एक लड़की साशा ने मुझे इंस्टाग्राम पर लिखा कि वह और उसकी सहेलियाँ मेरी प्रशंसक हैं और वास्तव में लयबद्ध जिमनास्टिक करना पसंद करेंगी। हालाँकि, चूँकि उनके गाँव में कोई अनुभाग नहीं है, लड़कियों ने मुझसे बुनियादी अभ्यासों के साथ एक वीडियो बनाने के लिए कहा और अभ्यास करने का वादा किया, और जब अवसर मिलेगा, वे प्रशिक्षण के लिए जाएँगी।और मुझे एहसास हुआ कि बहुत सारी लड़कियाँ हैं जो लयबद्ध जिमनास्टिक करना चाहती हैं, लेकिन उनके पास ऐसा अवसर नहीं है: या तो आर्थिक रूप से, या उनके शहर में कोई स्कूल नहीं है।

मुझे भी अक्सर विदेश में मास्टर कक्षाओं में आमंत्रित किया जाता है, और मुझे एहसास हुआ कि यूक्रेनी जिमनास्टों की छलांग सबसे अच्छी होती है, हम बहुत सुंदर, लचीले और पतले होते हैं।मैं ऑनलाइन स्कूल को अंतर्राष्ट्रीय बनाना चाहता हूं। ताकि मुझे ऐसे प्रोजेक्ट के पहले संस्थापक के रूप में याद किया जाए.

कई ग्राहक आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या मैं प्रशिक्षक की देखरेख के बिना सही ढंग से स्ट्रेचिंग कर पाऊंगा। आप इस प्रश्न का उत्तर कैसे देने की योजना बना रहे हैं?

हम यथासंभव स्पष्ट रूप से दिखाएंगे कि स्ट्रेचिंग कैसे करें, हम कोई जोखिम भरा व्यायाम नहीं देंगे, और इस मामले में आपको बस बच्चे के शरीर को सुनना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि उसके शरीर की स्थिति स्क्रीन पर तस्वीर से बिल्कुल मेल खाती है। यह कठिन नहीं होगा, क्योंकि सब कुछ स्पष्ट रूप से वर्णित और दिखाया जाएगा। हम एक फीडबैक डायरी भी बनाते हैं जिसमें आप अपनी उपलब्धियां और आप क्या काम कर रहे हैं यह लिख सकते हैं। प्रतिभागी कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

मैं तुरंत अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न का उत्तर दूंगा: एक बच्चे की रुचि कैसे बढ़ाएं और उसे अनुशासित कैसे करें ताकि वह जान सके कि 17:30-18:30 तक हम प्रशिक्षण लेते हैं, उदाहरण के लिए, रसोई में, जहां कोई खिलौने नहीं हैं, और हम सुनते हैं स्क्रीन से माँ और प्रेमिका को? हमें अन्य बच्चों के परिणामों को स्क्रीन पर दिखाना होगा और इसे लयबद्ध जिमनास्टिक के खेल में अनुवाद करना होगा। किसी बच्चे के लिए दृष्टिकोण खोजने की कई विधियाँ हैं। और इन तरीकों का उपयोग करके आप वही चुनेंगे जो आपके लिए सही है।

- क्या आप वयस्कों के लिए एक कार्यक्रम बनाने की योजना बना रहे हैं, शायद स्ट्रेचिंग एक्सेंट के साथ?

हां, मैं किसी भी उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए स्ट्रेचिंग करने की योजना बना रहा हूं, इसमें केवल एक ही सीमा होगी - व्यक्ति की शारीरिक स्थिति। शुरुआत में एक सर्वेक्षण होगा और यदि आप उत्तीर्ण होते हैं, तो आपको हमारे पाठों तक पहुंच प्राप्त होगी। मेरे लिए, ऑनलाइन शिक्षा कुछ नई है, और आम तौर पर दुनिया में नई है। इसकी शुरुआत कुछ साल पहले हुई थी. इसलिए, इसे लॉन्च करना एक कठिन प्रोजेक्ट है, क्योंकि अभी तक दूसरों के कोई आँकड़े और अनुभव नहीं हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि मैं सिर्फ एक ऑनलाइन प्रोजेक्ट पर नहीं रुकूंगा, क्योंकि विस्तार के अलावा मेरे पास अन्य विचार भी हैं।

- क्या यह परियोजना केवल यूक्रेनियन के लिए उपलब्ध होगी?

यह अभी केवल यूक्रेनी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध होगा जब तक कि मुझे अंतर्राष्ट्रीय भुगतान स्वीकार करने का कोई तरीका नहीं मिल जाता। इसके बाद यह प्रोजेक्ट पूरी दुनिया के लिए अंग्रेजी में उपलब्ध होगा। मैं मांग पर ध्यान दूंगा. और इस तरह दुनिया में लयबद्ध जिम्नास्टिक को लोकप्रिय बनाया गया - एक बहुत ही सुंदर और बहुत कम आंका जाने वाला खेल।

- आपको क्या लगता है कि यूक्रेनी महिलाएं लयबद्ध जिमनास्टिक में इतनी सफल क्यों हैं?

सबसे पहले, सफलता प्रशिक्षकों में निहित है। लयबद्ध जिम्नास्टिक के संस्थापकों की उत्पत्ति मुख्य रूप से कीव में हुई, जो उस समय यूक्रेनी यूएसएसआर था। डेर्युगिन्स भगवान के प्रशिक्षक हैं, वे महसूस करते हैं और जानते हैं कि हर किसी को क्या चाहिए। जिम्नास्टिक में, सामान्य तौर पर, सब कुछ कई लोगों के उत्साह पर निर्भर करता है: कोच, स्वयं जिमनास्ट और उनके माता-पिता। इस संरचना की बदौलत हम सफलता प्राप्त करते हैं! डेरियुगिना कप के लिए, माता-पिता हमेशा मदद करते हैं - सूट सिलने से लेकर कालीन साफ ​​करने तक। जिमनास्ट अक्सर अधिक सफल जीवन के लिए खेलों में एक और रास्ता देखते हैं, और वे सभी भविष्य के लिए काम करते हैं, एक पल के लिए नहीं। यह बहुत प्रेरक है.

- आपको अपने काम में सबसे ज्यादा क्या पसंद है?

मेरे काम के बारे में बहुत सी चीज़ें हैं जो मुझे पसंद हैं। सबसे पहले, मैं केवल अपना सपना पूरा कर रहा हूं और इससे ज्यादा कुछ नहीं। मुझे यह तथ्य पसंद है कि यह मुझे आर्थिक रूप से स्वतंत्र बनाता है। मुख्य बात सुनने और समझने की इच्छा है, और ऑनलाइन स्कूल प्रोजेक्ट और स्ट्रेचिंग की मदद से, मुझे अधिकतम संख्या में लोग सुन सकते हैं, और यही मानवीय खुशी है।

संदर्भ

उन्होंने 5 साल की उम्र में जिमनास्टिक करना शुरू कर दिया था। 11 साल की उम्र में, रिकॉर्ड उम्र में, वह राष्ट्रीय टीम में शामिल हुईं और एक पेशेवर खेल करियर चुना।पहले से ही 12 साल की उम्र में, विक्टोरिया को एक पेशेवर एथलीट के रूप में भुगतान किया गया था।2010 में, उन्होंने 2 कांस्य पदक जीते और सिंगापुर में पहले जूनियर ओलंपिक खेलों में प्रतिस्पर्धा करने का अधिकार हासिल किया। वह फाइनलिस्ट बनीं और फाइनल में छठे स्थान पर रहीं।

रिकॉर्ड उम्र में, वह खेल की अंतरराष्ट्रीय मास्टर बन गईं - 15 साल की उम्र में, 2011 में विश्व चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीता।2013 में, उन्होंने ग्रुप प्रतियोगिता में विश्व चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीता।

विक्टोरिया शिंकारेंको इंस्टाग्राम @viktoriia_shynkareno पर

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लयबद्ध जिमनास्टिक में विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप के एकाधिक पदक विजेता विक्टोरिया शिंकारेंकोसोफिया में विश्व चैंपियनशिप में ग्रुप ऑल-अराउंड के दौरान यूक्रेनियन का समर्थन करने के लिए उड़ान भरी। लोकप्रिय एथलीट ने विशेष रूप से साझा किया वेबसाइटहम स्वर्ण क्यों नहीं जीत सकते, लयबद्ध जिमनास्टिक की दुनिया वास्तव में कैसे काम करती है, और हमारे अपने विशेष ऑनलाइन स्कूल के बारे में।

विक्टोरिया ने, एक शानदार खेल करियर पूरा करने के बाद, एक और भी दिलचस्प परियोजना के साथ एक नया दौर शुरू किया - शुरुआती लोगों के लिए दुनिया का पहला ऑनलाइन लयबद्ध जिमनास्टिक स्कूल। और अभी, स्कूल खुलने की पूर्व संध्या पर, लड़की विश्व प्रतियोगिताओं के रुझानों और परिणामों को करीब से देख रही है, क्योंकि उसके सामने एक कठिन कार्य है - ऑनलाइन प्रशिक्षण के दौरान बच्चों में पहला कौशल और क्षमता विकसित करना, और प्यार पैदा करना। इस खूबसूरत खेल के लिए उनके विकास के लिए जिम में एक प्रशिक्षक के साथ आगे के व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए समय चाहिए। आख़िरकार, पहले पाठ से ही वह चिंगारी पैदा होती है जो एक महान खेल करियर की शुरुआत करती है।

आपको याद दिला दें कि 2013 में, कीव में विश्व लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियनशिप में, यूक्रेनी टीम के हिस्से के रूप में, विक्टोरिया ने टीम अभ्यास "10 क्लब" में कांस्य पदक जीता था।

विक्टोरिया शिनकारेंको अकेले नहीं, बल्कि अपने पति के साथ बुल्गारिया आईं, ताकि बाहर से चैंपियनशिप की वस्तुनिष्ठ राय और अपने पेशेवर की तुलना करने में सक्षम हो सकें।

“हम समूह प्रदर्शन के लिए आए थे, क्योंकि हम केवल सप्ताहांत पर ही बाहर निकल सकते थे। पहली धारणा यह है कि यूक्रेनी समूह जिमनास्टों ने पिछले 5 वर्षों में अपने कौशल में काफी सुधार किया है, यह सब इरीना इवानोव्ना डेरयुगिना की कड़ी मेहनत के लिए धन्यवाद है।

मेरे पति मेरे साथ गए, और उन्होंने वास्तव में जिम्नास्टिक के बारे में सब कुछ नहीं समझते हुए कहा कि यूक्रेनियन बहुत मजबूत हैं और रूस से भी अधिक मजबूत हैं, हालांकि वे और अन्य देश हमेशा आगे थे। वह लयबद्ध जिम्नास्टिक में इस न्यायिक अन्याय के बारे में विशेष रूप से जागरूक थे।

यह शर्म की बात थी जब बुल्गारियाई बेहतर प्रदर्शन के साथ तीसरे स्थान पर और हमारे चौथे स्थान पर रहे। और जब हमारे लोगों ने सब कुछ "साफ़-सुथरा" किया, तो उन्हें काफी कम रेटिंग दी गई, बुल्गारियाई लोगों ने इसे साफ़-सुथरा किया, लेकिन उन्हें बहुत अधिक रेटिंग दी गई। यह यूक्रेनियों के प्रति बहुत अनुचित था।

लेकिन इसके बावजूद, हमारे लोगों ने इसे बिना गलतियों के किया, जिसके बाद बुल्गारियाई विफल रहे और रूसियों ने और भी बुरा प्रदर्शन किया, परिणामस्वरूप हमने फिर भी कांस्य पदक जीता। लेकिन ये कांसा हमारे लिए हमेशा सोने जैसा है!

मैं आया, इरीना इवानोव्ना, सभी कोचों, लड़कियों को बधाई दी, अपने दोस्तों से मिला जिनके साथ हमने प्रशिक्षण लिया, अब वे राष्ट्रीय टीम के कोच हैं। मुझे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ मिलीं, लेकिन निश्चित रूप से, हम प्रतियोगिता के दौरान इस अनुचितता के कारण परेशान थे, जिसे मैंने पहले ही भूलना शुरू कर दिया था, लेकिन यहाँ आप देख सकते हैं कि हमारी टीम ने बहुत अच्छा काम किया, लेकिन स्कोर था निचला। वे वृद्धि के लिए अपील दायर करते हैं, लेकिन इसे अस्वीकार कर दिया जाता है!” - विक्टोरिया शिनकारेंको ने बुल्गारिया में विश्व चैंपियनशिप के अपने अनुभव साझा किए।

लंबे खेल करियर के बाद, विक्टोरिया एक सफल व्यवसायी, पत्नी और अब एक अंतरराष्ट्रीय कोच और लयबद्ध जिमनास्टिक में दुनिया के पहले ऑनलाइन स्कूल की संस्थापक हैं। लड़की ने परियोजना का प्रागितिहास बताया:

“एक दिन एक लड़की साशा ने मुझे इंस्टाग्राम पर लिखा कि वह और उसकी सहेलियाँ मेरी प्रशंसक हैं और वास्तव में लयबद्ध जिमनास्टिक करना पसंद करेंगी। हालाँकि, उनके गाँव में कोई अनुभाग नहीं है; लड़कियों ने वास्तव में मुझसे बुनियादी अभ्यासों के साथ एक वीडियो बनाने के लिए कहा और मुझे अभ्यास करने के लिए कहा।

और मुझे एहसास हुआ कि बहुत सारी लड़कियाँ हैं जो लयबद्ध जिमनास्टिक करना चाहती हैं, लेकिन उनके पास ऐसा अवसर नहीं है: या तो आर्थिक रूप से, या उनके शहर में कोई स्कूल नहीं है।

मुझे अक्सर अन्य देशों में मास्टर कक्षाओं में भी आमंत्रित किया जाता है, और मुझे एहसास हुआ कि यूक्रेनी जिमनास्टों के पास सबसे अच्छी छलांग है, हम बहुत सुंदर, लचीले और पतले हैं।

मैं ऑनलाइन स्कूल को अंतर्राष्ट्रीय बनाना चाहता हूं। ताकि मेरा नाम ऐसे प्रोजेक्ट के पहले संस्थापक के तौर पर याद रखा जाए.'

हम यथासंभव स्पष्ट रूप से दिखाएंगे कि स्ट्रेचिंग कैसे करें, हम कोई जोखिम भरा व्यायाम नहीं देंगे, और इस मामले में आपको बस बच्चे के शरीर को सुनना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि उसके शरीर की स्थिति स्क्रीन पर तस्वीर से बिल्कुल मेल खाती है। यह कठिन नहीं होगा, क्योंकि सब कुछ स्पष्ट रूप से वर्णित और दिखाया जाएगा। हम एक फीडबैक डायरी भी बनाते हैं जिसमें आप अपनी उपलब्धियां और आप क्या काम कर रहे हैं यह लिख सकते हैं। प्रतिभागी कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।”

विक्टोरिया शिन्कारेंको मेंइंस्टाग्राम @विक्टोरिया_shynkareno

पहले ऑनलाइन लयबद्ध जिम्नास्टिक स्कूल में भागीदारी के लिए आवेदन करें//gymnastschool.plp7.ru/

पीआर मारिया बोरोवेन्स्काया